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Lebenselixier Dankbarkeit

Lebenselixier Dankbarkeit

Kennst du das, wenn du mal wieder alles zu negativ siehst? Wenn du dich und deine Umgebung nur kritisch betrachtest oder frustriert und deprimiert bist? Dann ist es Zeit, das Lebenselixier Dankbarkeit in hoher Dosis einzunehmen! Wenn du dankbar bist, hat Negativität keine Chance 😉

 

Es ist im Grunde ganz einfach: du brauchst einfach alles nur umdrehen. Es stresst dich zB dass deine Kollegin gestern so unfreundlich zu dir war. Du machst dir alle möglichen Gedanken dazu. Lass die Gedankenspiralen sein und drehe das Ganze einfach um: sein dankbar dafür, dass die Kollegin so pampig war. Warum fragst du? Warum nicht! Die Realität ist, wie sie ist. Aber wenn du deinen Fokus auf Dankbarkeit ausrichtest, dann leidest du nicht mehr, sondern fühlst dich sofort besser, das ist einfach so. 😉

 

Willst du dich besser fühlen oder leiden?

 

Drehe einfach alles um, was dich belastet. ZB: “Danke, dass ich gerade kein Geld am Konto habe. Danke, dass ich 10 kg zuviel wiege. Danke Fred, dass du mich hintergangen hast. Danke, dass ich den Hausdeal nicht bekommen habe. Danke, dass du mir nicht antwortest. Danke, dass mein Kind mir gerade so Schwierigkeiten macht. etc”. Nimm einfach die Dinge, die dir wirklich gegen den Strich gehen, die dich aufwühlen und dir den Schlaf rauben und drehe sie um. “DANKE!”

 

Sieh ALLES als eine Wachstumschance für dich! Das Leben lädt dich ein, deine Kapazität an Liebe, Dankbarkeit, Hingabe, Akzeptanz und Demut zu erweitern.

 

Du selbst entscheidest, ob die Einladung annimmst oder lieber weiter leidest! 😉

 

Bleibe einfach dabei und sprich innerlich oder laut Dankbarkeit aus. Schreibe Dankbarkeitslisten…jeden Morgen oder Abend, wie es besser in deinen Tagesplan passt. Notiere mindestens 10 Dinge, die du eigentlich negativ siehst, aber du sie jetzt eben umdrehst und damit das Lebenselixier Dankbarkeit in dich aufsaugst, wie ein Schwamm. 😉

 

Mich selbst hat diese Technik gerade gerettet. Eigentlich bin ich fast immer sehr ausgeglichen, aber jetzt ist so viel auf mich eingestürzt, dass ich mich auch in negativen Spiralen und schlaflosen Stunden wiedergefunden habe. Aber….als ich die wichtigsten Punkte umgedreht hatte, dankbar war und sehen konnte, dass ich da wachsen darf in genau diesem Bereich, der mich so herausfordert, hat sich alles zum Guten gewendet. Einfach so. Glaub mir, deine Haltung dem Leben gegenüber ist magisch….und es wirkt in beide Richtungen! Du hast die Wahl, die Hölle auf Erden zu erleben oder mit dem Lebenselixier Dankbarkeit dich selbst in den Himmel zu heben. Probiere es gleich aus! 😉

 

DANKE!

 

 

 

 

 

 



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