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Wie ich meine Dünndarmfehlbesiedelung Sibo natürlich und ganzheitlich behandle

Wie ich meine Dünndarmfehlbesiedelung Sibo natürlich und ganzheitlich behandle

Jetzt habe ich endlich das fehlende Puzzelteil zu meiner Magen-Darm Thematik gefunden! (Meine Geschichte kannst du hier nachlesen) Ich war bei einem Heilpraktiker, der mir eine Dünndarmfehlbesiedelung Sibo inklusive eines Biofilmes diagnostiziert hat. Tatsächlich hatte ich selbst ja schon vermutet, dass ich eine DDFB haben […]

Warum Nahrungsergänzung gesund und wichtig ist!

Warum Nahrungsergänzung gesund und wichtig ist!

Heute möchte ich darüber schreiben, warum Nahrungsergänzung gesund und wichtig ist und wie ich persönlich alle Nährstoffe aufgefüllt habe. Mein Energielevel und Lebensgefühl haben sich so stark verbessert, das möchte ich unbedingt mit euch teilen.   Der Mythos, dass man keine Nahrungsergänzung braucht, hält sich […]

Wie deine Haare schnell wachsen: 5 einfache Tipps

Wie deine Haare schnell wachsen: 5 einfache Tipps

Heute möchte ich dir ganz einfache und natürliche Tipps geben, wie deine Haare schnell wachsen!     Natürliches DIY Haaröl – regt das Haarwachstum an: 2 Varianten   Zutaten für Ölmischung 1 :   3/4 cup bio Kokosöl 3/4 cup extra virgin bio Olivenöl 1-2 […]

Natürliches Antibiotikum – DIY easy und sehr wirksam

Natürliches Antibiotikum – DIY easy und sehr wirksam

Heute möchte ich euch ein natürliches Antibiotikum vorstellen, was ihr ganz leicht selbst zuhause herstellen könnt!   Eine Freundin hat es mir empfohlen und in ihrer Familie und im Freundeskreis ganz tolle Erfolge damit gehabt. Obwohl ich es selbst wegen Unverträglichkeiten nicht einnehmen kann, finde […]

Nebennierenschwäche | Adrenal fatigue heilen

Nebennierenschwäche | Adrenal fatigue heilen

Es ist im deutschsprachigen Raum noch nicht so bekannt, dass die Nebennierenschwäche Adrenal fatigue heutzutage doch sehr häufig vorkommt (manche sprechen davon, dass jeder zweite davon betroffen ist). Erwarte am besten auch nicht, dass dein Arzt darauf kommt. Nimm deine Gesundheit in die Hand, informiere […]

Nahrungsunverträglichkeiten Anfängertipps

Nahrungsunverträglichkeiten Anfängertipps

Vielleicht vermutest du oder hast gerade herausgefunden, dass du Unverträglichkeiten hast und weißt nicht, wo und wie sollst du jetzt anfangen. Deshalb habe ich hier Nahrungsunverträglichkeiten Anfängertipps zusammengestellt.   Falls du noch nicht genau weißt, was du nicht verträgst:   Es ist essentiell wichtig, dass […]

Lebenselixier Dankbarkeit

Lebenselixier Dankbarkeit

Kennst du das, wenn du mal wieder alles zu negativ siehst? Wenn du dich und deine Umgebung nur kritisch betrachtest oder frustriert und deprimiert bist? Dann ist es Zeit, das Lebenselixier Dankbarkeit in hoher Dosis einzunehmen! Wenn du dankbar bist, hat Negativität keine Chance 😉 […]

Zu wenig Magensäure – 9 einfache Tipps

Zu wenig Magensäure – 9 einfache Tipps

Zu wenig Magensäure haben viele Menschen, oft jedoch ohne es zu wissen. Allerdings hat es fatale Wirkungen auf den Magen/Darmtrakt und kann Beschwerden wie Leaky gut, Reizdarm, Dünndarmfehbesiedelung, Leberbelastung, Nährstoffmangel, Nahrungsunverträglichkeiten etc nach sich ziehen. Ist ja aber auch sehr einleuchtend: mit zu wenig Magensäure […]

4 einfache natürliche Methoden zur Entgiftung

4 einfache natürliche Methoden zur Entgiftung

Jeder sollte sich heutzutage um Entgiftung bemühen, da wir durch die Umwelt, Nahrung, Monsanto, Chemtrails etc vielen Giftstoffen ausgesetzt sind. Heute möchte ich euch 4 ganz einfache, natürliche Methoden zur Entgiftung vorstellen, die ich täglich anwende.   Am besten ist es, wenn man Methoden zur […]

Happy Flexitarier: warum ich nicht vegan, paleo, keto etc bin!

Happy Flexitarier: warum ich nicht vegan, paleo, keto etc bin!

Heute möchte ich einmal etwas dazu schreiben, warum ich nun keiner bestimmten Ernährungsweise (vegan, vegetarisch, paleo, marobiotisch, 5 Elemente, keto etc) mehr folge, sondern ein “Happy Flexitarier” bin 😉   Als Kind durfte ich immer essen und trinken, was ich wollte. Meine Eltern erzogen mich […]

Beste natürliche Gesichts Reinigung: Oil cleansing method

Beste natürliche Gesichts Reinigung: Oil cleansing method

Endlich habe ich “meine” Gesichts Reinigung gefunden! Die Oil cleansing method ist einfach, natürlich und hat so eine tolle Wirkung!   Wie ich ja schon mehrmals auf diesem Blog erwähnt habe, vertrage ich fast keine Kosmetika. Das heißt: Schminke jeglicher Art, Cremes, Lotionen, Duschgels, Shampoos, […]

Super einfaches Dinkelsauerteigbrot für Anfänger

Super einfaches Dinkelsauerteigbrot für Anfänger

Vor einiger Zeit haben mich die Unverträglichkeiten dazu gezwungen, mein Brot selbst zu backen. Vielleicht liegt es aber auch daran, weil heute schon jeder (?) Bäcker mit fertigen Backmischungen hantiert, die Stoffe enthalten, die mir eben nicht bekommen.   Auf der Suche nach einem idiotensicheren […]

Wie ich Helicobacter Pylori OHNE Antibiotika losgeworden bin!

Wie ich Helicobacter Pylori OHNE Antibiotika losgeworden bin!

Magenprobleme habe ich schon seit meiner Jugend, also 30 Jahre.  Der Magen ist einfach meine Schwachstelle. Wann genau der Helicobacter Pylori ins Spiel kam, kann ich daher gar nicht sagen. Diagnostiziert wurde er zum ersten Mal 2013 mittels Stuhlprobe.  Allerdings habe ich nichts dagegen unternommen. […]

Simple life: endlich super einfache natürliche Haarpflege

Simple life: endlich super einfache natürliche Haarpflege

Ja ich geb’s zu: ich liebe Einfachheit. Immer schon. Nun habe ich auch endlich eine geniale Lösung für meine super einfache natürliche Haarpflege gefunden! Da ich fast keine Kosmetika vertrage (allergische Reaktionen), war auch die Haarpflege stets eine Herausforderung. Bei jedem Frisörbesuch durfte ich mir […]

Winterdepression ade! 4 einfache Tipps, die wirken!

Winterdepression ade! 4 einfache Tipps, die wirken!

Diese 4 einfachen Tipps helfen wirklich, um im Winter nicht in das Stimmungstief zu fallen, was uns in diesen Breitengraden alle mehr oder weniger betrifft.  Nachdem es ja über viele Monate hinweg oft dunkel und neblig ist, fehlt uns einfach Sonne und Wärme.  Letzten Winter […]