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Wie ich meine Dünndarmfehlbesiedelung Sibo natürlich und ganzheitlich behandle

Wie ich meine Dünndarmfehlbesiedelung Sibo natürlich und ganzheitlich behandle

Jetzt habe ich endlich das fehlende Puzzelteil zu meiner Magen-Darm Thematik gefunden! (Meine Geschichte kannst du hier nachlesen) Ich war bei einem Heilpraktiker, der mir eine Dünndarmfehlbesiedelung Sibo inklusive eines Biofilmes diagnostiziert hat. Tatsächlich hatte ich selbst ja schon vermutet, dass ich eine DDFB haben […]

Warum Nahrungsergänzung gesund und wichtig ist!

Warum Nahrungsergänzung gesund und wichtig ist!

Heute möchte ich darüber schreiben, warum Nahrungsergänzung gesund und wichtig ist und wie ich persönlich alle Nährstoffe aufgefüllt habe. Mein Energielevel und Lebensgefühl haben sich so stark verbessert, das möchte ich unbedingt mit euch teilen.   Der Mythos, dass man keine Nahrungsergänzung braucht, hält sich […]

Natürliches Antibiotikum – DIY easy und sehr wirksam

Natürliches Antibiotikum – DIY easy und sehr wirksam

Heute möchte ich euch ein natürliches Antibiotikum vorstellen, was ihr ganz leicht selbst zuhause herstellen könnt!   Eine Freundin hat es mir empfohlen und in ihrer Familie und im Freundeskreis ganz tolle Erfolge damit gehabt. Obwohl ich es selbst wegen Unverträglichkeiten nicht einnehmen kann, finde […]

Nahrungsunverträglichkeiten Anfängertipps

Nahrungsunverträglichkeiten Anfängertipps

Vielleicht vermutest du oder hast gerade herausgefunden, dass du Unverträglichkeiten hast und weißt nicht, wo und wie sollst du jetzt anfangen. Deshalb habe ich hier Nahrungsunverträglichkeiten Anfängertipps zusammengestellt.   Falls du noch nicht genau weißt, was du nicht verträgst:   Es ist essentiell wichtig, dass […]

Zu wenig Magensäure – 9 einfache Tipps

Zu wenig Magensäure – 9 einfache Tipps

Zu wenig Magensäure haben viele Menschen, oft jedoch ohne es zu wissen. Allerdings hat es fatale Wirkungen auf den Magen/Darmtrakt und kann Beschwerden wie Leaky gut, Reizdarm, Dünndarmfehbesiedelung, Leberbelastung, Nährstoffmangel, Nahrungsunverträglichkeiten etc nach sich ziehen. Ist ja aber auch sehr einleuchtend: mit zu wenig Magensäure […]

Happy Flexitarier: warum ich nicht vegan, paleo, keto etc bin!

Happy Flexitarier: warum ich nicht vegan, paleo, keto etc bin!

Heute möchte ich einmal etwas dazu schreiben, warum ich nun keiner bestimmten Ernährungsweise (vegan, vegetarisch, paleo, marobiotisch, 5 Elemente, keto etc) mehr folge, sondern ein “Happy Flexitarier” bin 😉   Als Kind durfte ich immer essen und trinken, was ich wollte. Meine Eltern erzogen mich […]

Super einfaches Dinkelsauerteigbrot für Anfänger

Super einfaches Dinkelsauerteigbrot für Anfänger

Vor einiger Zeit haben mich die Unverträglichkeiten dazu gezwungen, mein Brot selbst zu backen. Vielleicht liegt es aber auch daran, weil heute schon jeder (?) Bäcker mit fertigen Backmischungen hantiert, die Stoffe enthalten, die mir eben nicht bekommen.   Auf der Suche nach einem idiotensicheren […]

Wie ich Helicobacter Pylori OHNE Antibiotika losgeworden bin!

Wie ich Helicobacter Pylori OHNE Antibiotika losgeworden bin!

Magenprobleme habe ich schon seit meiner Jugend, also 30 Jahre.  Der Magen ist einfach meine Schwachstelle. Wann genau der Helicobacter Pylori ins Spiel kam, kann ich daher gar nicht sagen. Diagnostiziert wurde er zum ersten Mal 2013 mittels Stuhlprobe.  Allerdings habe ich nichts dagegen unternommen. […]